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Yoga online e smart working: i benefici

Il Covid-19 ha imposto un cambiamento nel modo di lavorare e un ripensamento dei ritmi di lavoro. Ha impattato 4 lavoratori su 5 nel mondo e circa il 41% continuerà a lavorare in smart working una volta che l’emergenza sarà conclusa. In questo nuovo contesto lavorativo, il well-being è diventata Read more…

By Cristina | Yoga in azienda, 2 anniMaggio 21, 2020 ago
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Esercizi di yoga in ufficio per combattere lo stress

Lo yoga produce molti benefici sia sul fisico, sia sulla mente di chi pratica in modo costante e regolare. L’ideale è fare yoga almeno una volta a settimana ed essere sempre seguito da un insegnante yoga certificato. In questo post voglio comunque segnalarti delle semplici posizioni che puoi eseguire facilmente Read more…

By Cristina | Yoga in azienda, 3 anniDicembre 7, 2018 ago
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Cristina Simone, Insegnante yoga in azienda
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