Nelle aziende sono spesso i dipendenti che si organizzano per delle attività che coinvolgono il loro benessere. È questo il caso degli uffici della sede di Milano di Webranking dove l’azienda ha messo a disposizione gli spazi per consentire ai propri lavoratori di fare yoga in pausa pranzo. Sono stata Read more…
Lo stress è una risposta psicofisica a compiti molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che si percepiscono come eccessivi. È una vera e propria epidemia: in Italia ne soffre l’85% delle persone. Uno studio di Assosalute ha evidenziato come 9 italiani su 10 hanno sofferto di Read more…
Lo yoga produce molti benefici sia sul fisico, sia sulla mente di chi pratica in modo costante e regolare. L’ideale è fare yoga almeno una volta a settimana ed essere sempre seguito da un insegnante yoga certificato. In questo post voglio comunque segnalarti delle semplici posizioni che puoi eseguire facilmente Read more…
Ho scelto di insegnare yoga nelle aziende e negli uffici a Milano perchè sono convinta che lo stare bene nel posto di lavoro passa dal benessere personale. Ho scritto qui dei benefici prodotti da una pratica di yoga costante e regolare. I corsi di yoga in azienda o in ufficio Read more…